Wenn Essen nicht satt macht

Eine Person zeigt plötzlich ein verändertes Essverhalten, wird unnahbar, geheimnisvoll, zieht sich immer mehr zurück.

Dies können Anzeichen einer Essstörung sein.

Essen oder «Nichtessen» kann im Umgang mit inneren und äusseren Belastungen zum Stress- und Gefühlsregulator werden und als Bewältigungsstrategie vermeintlich sinnvoll erscheinen. Langfristig macht das ständige Gedankenkreisen darum und der hohe (Zeit-) Aufwand dafür das Leben aber schwer und farblos und beeinträchtigt wertvolle Lebenserfahrungen und -entwicklungen.

Wenn ein Mensch sich auf diese Weise zunehmend verändert, kann das im Umfeld Sorgen und Hilflosigkeit auslösen. Auch Angehörige und Fachleute stossen dabei oft an ihre Grenzen. Manchmal entsteht dieser innere Konflikt jedoch auch in einem selbst: ein Kampf zwischen Herz, Kopf und Bauch, bei dem das Essen zur Ausdrucksform wird und der Wunsch wächst, die Kontrolle zurückzugewinnen. 

Dieser Kurs richtet sich an Betroffene, Angehörige und Fachpersonen, die besser verstehen möchten, was hinter dem Essverhalten steht – und wie Wege aus dem Kreislauf entstehen können.

Lernziele

Die Kursteilnehmenden ...

• ... erhalten Wissen über Essstörungen, ihre Anzeichen und Bedeutung  
• ... werden dazu angeregt, ihr eigenes sowie das gesellschaftliche Körperbild zu überdenken  
• ... können kritisches Essverhalten identifizieren, ihren eigenen Umgang damit reflektieren und einordnen.  
• ... lernen mögliche Umgangsformen und Bewältigungsstrategien bei Essstörungen kennen.

Zielgruppen

• Menschen mit psychischen Belastungen oder Krisenerfahrungen
• Angehörige und Freunde von Betroffenen
• Fachpersonen aus dem Gesundheits- und Sozialwesen
• Interessierte Menschen aus der Allgemeinbevölkerung

Moderation

• Lesly Luff, Expertin aus Erfahrung, Ausbilderin FA, Systemischer Coach OA
• Martin Aegerter, Kinder- und Jugendpsychiater FMH

Durchführungsort

Impact Hub Zürich (Loft Corner im 4. Obergeschoss), Sihlquai 131, 8005 Zürich

Datum

• Samstag, 23.05.2026 09:00 - 16:00