Meine Geschichte zählt

Wir blicken gemeinsam zurück – auf das, was war, und vor allem auf all das, was wir erreicht und bewältigt haben. Im Zentrum steht das Verfassen der eigenen Recovery-Geschichte. Doch was bedeutet das eigentlich?

Recovery-Geschichten sind persönliche Erzählungen von Menschen, die schwere Krisen überwunden haben und ihren eigenen Weg zurück in ein gutes Leben gefunden haben. Sie zeigen Wendepunkte, Rückschläge und Erfolge – ehrlich, individuell und ermutigend. Solche Geschichten geben Hoffnung und vermitteln wertvolles Erfahrungswissen. Sie machen sichtbar, dass Recovery kein Ziel ist, sondern eine Reise: einzigartig und voller Möglichkeiten, zu wachsen und sich neu zu entdecken.

In diesem Kurs entwickeln wir Schritt für Schritt neue Perspektiven auf unser Leben. Wir akzeptieren Vergangenes, würdigen das Erreichte, lernen, Erfahrungen in Worte zu fassen, und erarbeiten die Grundstruktur unserer eigenen Genesungs- oder Recovery-Geschichte.

Lernziele

Die Kursteilnehmenden ...

• … reflektieren persönliche Erfahrungen und zentrale Wendepunkte ihrer Geschichte.
• … lernen, eigene Erfahrungen als Weg des Wachstums zu verstehen, Mut und Lernmomente sichtbar zu machen und dem Erlebten Sinn zu geben.
• … halten ihre eigene Recovery-Geschichte in ihren Grundzügen fest.

Zielgruppen

• Menschen mit psychischen Belastungen oder Krisenerfahrungen
• Angehörige und Freunde von Betroffenen
• Fachpersonen aus dem Gesundheits- und Sozialwesen
• Interessierte Menschen aus der Allgemeinbevölkerung

Format

Vier Kursnachmittage à je 3 Lektionen

Moderation

• Klaus Frenzel, Dipl. Ergotherapeut, Integrativer Poesie- und Bibliotherapeut
• Flavio Trolese, Genesungsbegleiter Ex-In, Geschäftsleiter Recovery College Zürich

Durchführungsort

Impact Hub Zürich (Loft Corner im 4. Obergeschoss), Sihlquai 131, 8005 Zürich

Datum

• Samstag, 04.04.2026 13:30 - 16:30
• Samstag, 18.04.2026 13:30 - 16:30
• Samstag, 02.05.2026 13:30 - 16:30
• Samstag, 16.05.2026 13:30 - 16:30