Resilienz

Resilienz ist eine Kompetenz und spiegelt sich in unserer Haltung wider. 

Je besser wir uns selbst kennen, desto eher gelingt es uns, innere und äussere Bilder miteinander in Einklang zu bringen. 

Mit theoretischen Inputs und kleinen, feinen Tools aus dem Resilienz-Koffer werden Ihre Stärken und Fähigkeiten (neu) angeregt und beflügelt. Sie schaffen Bewusstsein für all das, was bereits (an Gutem) da ist… Sind Sie bereit für diese grossartige Reise?

Wir alle kennen Krisen, hohe Belastungen und den täglichen Druck und wünschen uns dabei mehr „Widerstandsfähigkeit“ und „Flexibilität“, um mit ebensolchen Situationen gelassener und leichter umgehen zu können. Doch woher nehmen wir diese Fähigkeiten? Und wie können wir sie «zum richtigen Zeitpunkt» abrufen? 

In diesem dreiteiligen Workshop werden Sie hoffentlich Antworten erhalten und Ihre eigenen Ressourcen aktivieren und stärken. Beleben Sie das Immunsystem Ihrer Seele.

Lernziele

• Grundlagen Resilienz nach Bambus-Prinzip®
• Interaktives Übungsfeld mit Austausch
• Selbstreflexion | Selbstwirksamkeit
• Bewusstsein schaffen für eigene Stärken
• Krisenverlauf (an)erkennen und damit wirken

Moderation

• Daniela Grella, MA in Resilienz nach Bambus-Prinzip ® | Dipl. Gestalt-Pädagogin und Systemische Coach/Beraterin (www.daniela-grella.com)
• Doris Moser, Wegbegleiterin in Pension, Expertin aus Erfahrung

Mögliche Termine

• Donnerstag, 21. November 2024 / 16 – 19 Uhr
• Donnerstag, 28. November 2024 / 16 – 19 Uhr
• Donnerstag, 5. Dezember 2024 / 16 – 19 Uhr

Durchführungsort

Durchführungsort

Quartierräume Hardau, Bullingerstrasse 63, 8004 Zürich