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    Punch, Power, Präsenz

    Punch, Power, Präsenz

    Setze neue Kräfte frei

    Dieser Kurs bietet einen ersten praktischen und spannenden Einblick in die Welt des Boxens. Darüber hinaus vermittelt der Kurs leicht umsetzbare Elemente zur Förderung der Körperwahrnehmung, der Präsenz und der Fokussierung auf sich selbst.

    Lernziele

    • Erklärung der Bedeutung des (therapeutischen) Boxens und deren Wirkung auf Körper und Geist.
    • Erlernen von einzelnen boxtypischen Abläufen (Grundschlag, Fussstellung, Partnerübungen).
    • Spezifische Boxübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Fokussierung im Alltag.

    Moderation

    • Thorsten Ante, Pflegefachmann und Boxtherapeut
    • Benjamin Hildbrand, Experte aus Erfahrung

    Durchführungsort

    MKC Kickboxing Academy Birmensdorferstrasse 94 8003 Zürich

    Datum

    • Samstag, 10.05.2025 13:30 - 15:30
    • Samstag, 24.05.2025 13:30 - 15:30

    Kategorien


    Unsere Kurse stehen (dank der grosszügigen Unterstützung unserer Förderpartner) allen Interessierten offen, unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten. Die Höhe der Kursgebühren ist einkommensabhängig. Personen mit einem regelmässigen Erwerbseinkommen, einer Teilrente, in einem Teilzeitstudium oder mit Ergänzungsleistungen wählen die Kategorie «regular». Studierende (Vollzeit), Sozialhilfebeziehende, KulturLegi-Inhaber:innen oder IV-Rentner:innen mit Vollrente wählen die Kategorie «basic».

    Preis

    Ab CHF 20.00
    CHF 20.00
    Sale Ausverkauft
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