Szenenwechsel

«Du bist der Star in dein'm Film, deine Geschichte ist wahr. Der Film heisst Leben und in deinem Leben bist du der Star. Du drehst den Film dein Leben lang und schaust ihn nur einmal an. Du bist der Hauptdarsteller, Regisseurin, die Kamerafrau.»* — aus «Zu geil für diese Welt» von den Fantastischen Vier.

Was bedeutet dieser Songtext in unserem Alltag? Wir bewegen uns ständig in den unterschiedlichsten Rollen – manche entsprechen uns, andere fühlen sich eher wie eine Last an. Betrachten wir unser Leben als Bühne, merken wir schnell, wie sehr diese Rollen unser Erleben prägen. Und genau diese Sichtweise kann dabei helfen, mehr Freiheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung in den eigenen Alltag zu bringen.

Wer sich mit den eigenen Rollen auseinandersetzt, entdeckt oft neue Möglichkeiten: Welche Rollen möchten wir stärken? Welche wollen wir verändern? Schauspielende verkörpern und üben ihre Rollen, damit sie stimmig werden. Auch wir können durch Ausprobieren und spielerisches Erkunden herausfinden, wie wir unsere Rollen im Alltag bewusster und authentischer gestalten können.

Dieser Kurs bietet Raum, um theoretisch wie praktisch mehr über die persönlichen Lebensrollen zu erfahren, sie zu erforschen – und vielleicht ganz neue zu entdecken.

* Der Songtext wurde leicht angepasst.

Lernziele

Die Kursteilnehmenden ...

• ... stärken durch spielerische und achtsame Übungen den Kontakt zu sich selbst und kommen im eigenen Körper an
• ... lernen Grundideen und aktuelle Ansätze aus Drama-/Theatertherapie kennen und nutzen diese für sich
• ... erkennen ihre Alltagsrollen, gestalten sie bewusster und probieren neue Rollenbilder aus
• ... entdecken die Freude am kreativen Forschen und Gestalten des eigenen Lebens (wieder)

Zielgruppen

• Menschen mit psychischen Belastungen oder Krisenerfahrungen
• Angehörige und Freunde von Betroffenen
• Fachpersonen aus dem Gesundheits- und Sozialwesen
• Interessierte Menschen aus der Allgemeinbevölkerung

Moderation

• Susann Rieben, Drama-/Theatertherapeutin, Kunstvermittlerin und Schwester, Träumerin, Angsthase, Krisenüberwinderin
• Flavio Trolese, Ingenieur, Genesungsbegleiter EX-IN und Partner, Dad, Hobby-Fotograf und Mimose

Durchführungsort

Impact Hub Zürich (Loft Corner im 4. Obergeschoss), Sihlquai 131, 8005 Zürich

Datum

• Sonntag, 07.06.2026 13:00 - 17:00
• Sonntag, 14.06.2026 13:00 - 17:00
• Sonntag, 21.06.2026 13:00 - 17:00