{"product_id":"2026-02-ein-tag-in-der-natur-raum-fur-dich","title":"Ein Tag in der Natur","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDer Wald bietet Raum, um zur Ruhe zu kommen, die eigenen Ressourcen zu stärken und die Selbstwahrnehmung zu fördern. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFür diesen Kurs treffen wir uns am Sihlquai 131 und gehen dann gemeinsam in einen nahegelegenen Wald. Der Kurs verbindet persönlichen Rückzug mit gemeinsamem Unterwegssein in der Gruppe. Im Sinne des Recovery-Ansatzes stehen Selbstwirksamkeit, Empowerment und persönliche Ressourcen im Zentrum.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDer Tag wechselt zwischen Phasen der Ruhe und des gemeinsamen Tuns. Es gibt kurze Impulse, geführte Achtsamkeits- und Sinnesübungen, Stille, kreatives Gestalten mit Naturmaterialien und Austausch in der Gruppe.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEin über dem Feuer zubereitetes Gemüserisotto bildet den verbindenden Mittelpunkt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDer Kurs ist weder durchgetaktet noch leistungsorientiert. Tempo und Beteiligung bestimmen die Teilnehmenden selbst, Pausen sind jederzeit möglich und Vorkenntnisse werden keine erwartet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cstrong class=\"lexxy-content__bold\"\u003eLernziele\u003c\/strong\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie Teilnehmenden \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cstrong class=\"lexxy-content__bold\"\u003e...\u003c\/strong\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli value=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e... lernen praktische Achtsamkeitsübungen kennen und können diese im Alltag anwenden\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli value=\"2\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e... entdecken eigene, individuelle Ressourcen und Strategien zur Stressbewältigung und für ihre Selbstfürsorge\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli value=\"3\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e... reflektieren, wie Naturerleben und gemeinsames Tun zu ihrer Selbstfürsorge und ihrem persönlichen Recovery-Weg beitragen können\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBitte mitbringen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWetterangepasste Kleidung, Sitzunterlagen, Getränke, Zwischenverpflegung, Geschirr für Essen\/Trinken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Recovery College Zürich","offers":[{"title":"Regular","offer_id":57114717258108,"sku":null,"price":95.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Real","offer_id":57114717225340,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Basic","offer_id":57114717290876,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"url":"https:\/\/recoverycollegezuerich.ch\/products\/2026-02-ein-tag-in-der-natur-raum-fur-dich","provider":"Recovery College Zürich","version":"1.0","type":"link"}